kleuterballet
voor kleuters
van 4-5 jaar
|
De kleuters worden begeleid
door een pianiste. Door de samenwerking tussen de pianiste en
de pedagoog leren kleuters op een improviserende en spontane
manier hun bewegingen en dansjes af te stemmen op muziek.
De
kleuters ontwikkelen hierdoor hun fantasie, muzikaal- en
ruimtegevoel. Samen leren dansen en improviseren in de groep
neemt een belangrijke plaats in binnen de lessen.
|
|
combinatielessen
klassiek ballet - jazz
- streetdance
vanaf 6 jaar
|
Met
zelfvertrouwen naar de disco, vanuit de combinatie klassieke
bewegingen en moderne dansen van TV. Je zult het geweldig
vinden om voor de spiegelwand te dansen. Door de
verschillende dansstijlen leer je een eigen
danspersoonlijkheid en expressiviteit ontwikkelen.
De klassieke oefeningen met plié's en
tendu’s worden begeleid door een pianist en zijn gericht op
houding en evenwicht.
De combinatie van aerobics, rek- en
strekoefeningen in een mix van Jazz- en Streetdance maken je
leniger. Na de oefeningen wordt op basis van een
choreografie gewerkt aan danscombinaties op nummers uit de
actuele top-40 muziek. Danspassen uit allerlei soorten dans
worden stukjes voor stukje allemaal aan elkaar geplakt en
maken we samen van de dansjes een balletuitvoering. Als
afsluiting van de les wordt een cooldown gedaan om rustig af
te bouwen en spierpijn te voorkomen. |
|
combinatielessen
uitgebreid met spitzenles
groepen vanaf 12 jaar en
gevorderd
|
Als ballerina draag je
buigzame balletschoentjes of met spitzen. Spitzen hebben een harde
neus, zodat je helemaal op het puntje van je tenen kunt dansen, dat
ziet mooi en sierlijk uit. Arm- en voetposities zoals plié,
battement, rond de jambe, développé, en arabesque worden net zo lang
geoefend tot ze vanzelf gaan.
We starten met een klassieke
warming-up aan de barre en daarna met spitzenles.
Tijdens de les
wordt gewerkt aan dans-combinaties. Klassieke ballet met sierlijke
houdingen en posities bieden een ideale basis voor alle soorten
moderne dansen. |
|
streetdance
/ hip hop
vanaf 13
jaar, diverse niveau's
|
|
Een heel erg energieke les
waarbij gebruik wordt gemaakt van de nieuwste liedjes in R&B, Rap en
Pop muziek. Beïnvloed door de emotie of het verhaal van elk nummer
brengen de dansbewegingen het ritme en geluid tot leven. Dit alles
wordt op een energieke en leuke manier gegeven zodat iedereen het
kan leren. Deze stijl van dansen kan gezien worden in videoclips van
artiesten zoals Janet Jackson, Nelly Furtado, The pussycat dolls en
Justin Timberlake.
Streetdance, ontstaan in de achterbuurten van
grote Amerikaanse steden zoals New York, is een zeer actieve manier
van dansen voor jongens en meiden.
Er wordt door de verschillende docenten gewerkt aan een juiste
bewegingen en dans-techniek. Iedereen leert samen met de docent
werken aan danscombinaties met een spetterende bewegingstaal en
dansplezier. De choreografieën en dans-interpretaties zijn afgestemd
op de verschillende leeftijdsgroepen.
|
|
jazzdance
voor volwassenen in twee variaties
|
Via een
warming-up werken we aan spierversterking waarin het hele lichaam
aan bod komt in een mix van verschillende dansdisciplines en
danscombinaties.
Voor volwassenen die plezier in dansen hebben en die meer willen dan
aerobics of fitness. Tijdens de les wordt gewerkt aan zeer
gevarieerde danscombinaties op basis van een choreografie die leiden
tot dynamische moderne dansen.
We
bieden twee variaties in de mix van verschillende dansen die swingen
op diverse muziekstijlen:
-
lyrical jazzdance; bodyshape warming-up met langzamere
choreografieën
-
energy jazzdance; bodyshape-achtige opbouw, warming-up van
snelle
conditionele oefeningen met choreografie aan het eind.
|
|
spitzenles
voor
half gevorderden en gevorderden
|
| Speciale
lessen om klassieke danspassen en danstermen eigen te maken zodat
deze niet alleen als bouwstenen gebruikt kunnen worden voor de
klassieke lessen, maar ook voor de Jazzdance. |
|
bodyshape – aerobics
|
Voor
vrouwen, die hun lichaam in shape willen houden maar geen zin hebben
in moeilijke danspassen of in een sportcentrum. Door verantwoorde
opbouw van de lessen traint u het hele lichaam. Afwisselende muziek
zorgt voor een extra stimulans om lekker aan je conditie werken.
De
lessen beginnen met een korte warming-up en een half uur
combinatieoefeningen die de conditie opbouwen. Vervolgens
spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam met een cooldown. |
|
bewegingslessen
voor senioren
|
|
Een uurtje onder
begeleiding bewegen op muziek is niet alleen gezond maar u voelt
zich hierdoor bovendien ook fitter en ontspannen. De
bewegingslessen, aangepast aan ieders fysieke mogelijkheden zijn
voor iedereen goed te volgen.
Blijven bewegen is belangrijk en in
een vertrouwde groep vooral erg gezellig. Individuele begeleiding en
aandacht zorgen ervoor dat u op een verantwoorde manier fit blijft. |
|
